Estrés oxidativo: Una amenaza invisible para la salud
¿Sientes que la rutina diaria te agota más de lo normal? Es posible que el estrés oxidativo y los radicales libres sean los responsables. La suplementación con antioxidantes puede ser una herramienta valiosa para neutralizarlos y fortalecer el sistema natural del organismo que lucha por mantener el equilibrio.
En un mundo cada vez más acelerado, donde el estrés, la mala alimentación y los ritmos de vida poco saludables se han convertido en la norma, el manejo del estrés oxidativo, que daña nuestras células y acelera el envejecimiento, se ha vuelto esencial para mantener una buena calidad de vida.
Ante ello cobra importancia el equilibrio entre la oxidación y la reducción que se produce en la biología humana, conocido como “funciones redox”. Este delicado balance permite al cuerpo cuidar, reparar y mantener tejidos, prevenir enfermedades y asegurar un funcionamiento óptimo de los órganos vitales como el corazón.
En ese contexto, es que toma protagonismo el endotelio, la delgada capa de células que recubre los vasos sanguíneos, fundamental para mantener la salud cardiovascular. Diversos estudios han demostrado que el daño al endotelio es un factor clave en el desarrollo de enfermedades como la aterosclerosis.
El doctor Pablo De la Fuente, médico cirujano especialista en imagenología diagnóstica y terapéutica en oncología del Hospital de Valdivia, advierte que hoy se sabe que el primer paso antes de llegar al infarto parte por lo que se llama “daño endotelial”. “El endotelio es como el pavimento que recubre los vasos sanguíneos, son células muy sensibles. Lo normal es que sean resistentes a la oxidación y al daño que produce y que tengan una capacidad de reparación que permita mantener la integridad de los vasos sanguíneos. Es como si uno fuera en una carretera que tiene un hoyo. Si no se repara aumenta el riesgo de que alguien caiga en ese hoyo y se produzca un accidente, entendiendo como ‘accidente’ al infarto”, explica el especialista.
No obstante, este equilibrio puede verse comprometido por un exceso de radicales libres, moléculas altamente reactivas generadas durante procesos metabólicos normales. Según un estudio publicado en Cardiovascular Research, el exceso de estos está directamente relacionado con el daño endotelial y la progresión de enfermedades cardíacas. El Dr. De la Fuente añade: “El problema es que cuando hay un exceso de radicales libres y estos salen al citoplasma de la célula, causan daño que se manifiesta como una incapacidad de reparar lo que se oxidó, dificultando la reparación del endotelio”.
Funciones redox: El sistema de defensa del cuerpo
El cuerpo tiene mecanismos naturales para controlar y neutralizar los radicales libres a través de enzimas antioxidantes y otras moléculas que participan en las “funciones redox”. Mantener este equilibrio es esencial para prevenir el daño celular y vascular. Un estudio de Free Radical Biology & Medicine respalda esta visión, mostrando que la capacidad antioxidante del cuerpo es vital para evitar el daño oxidativo en las arterias.
El médico del Hospital de Valdivia lo ilustra de la siguiente manera: “Si se mantiene la capacidad redox en equilibrio, con una alta capacidad antioxidante y un estrés oxidativo bajo, se obtiene un estado redox favorable, donde la función reductora (antioxidante) controla la oxidación (estrés oxidativo)”. Sin embargo, factores como el estrés, la mala alimentación y la exposición a toxinas ambientales pueden aumentar la producción de radicales libres, superando la habilidad biológica para neutralizarlos.
Suplementación y apoyo a las funciones redox
Aunque el cuerpo tiene mecanismos naturales para combatir el estrés oxidativo, en situaciones de alto riesgo o desequilibrio, la suplementación con antioxidantes puede ser beneficiosa. Diversas investigaciones demuestran que los antioxidantes pueden incrementar la salud vascular al reducir el daño oxidativo y mejorar la función endotelial.
En ese sentido, el Dr. De la Fuente explica que tomar suplementos antioxidantes, “facilita la reparación de las células y de los vasos sanguíneos, ayudando a prevenir la inflamación y el daño vascular”.
Una opción es el último lanzamiento de GREZ, la primera línea chilena de suplementos de etiqueta limpia. Se trata de REDOX-VITAL, el que se presenta como un aliado esencial para quienes buscan mejorar su bienestar en general y específicamente apoyar la salud cardiovascular.
Su fórmula contiene ingredientes como la famosa coenzima Q10, además de DHA, licopeno y glutatión, todos ellos respaldados por numerosos estudios que demuestran su eficacia en la reducción del estrés oxidativo y la protección del endotelio. Pedro Grez, fundador y CEO de la marca, señala que “REDOX-VITAL es un excelente coadyuvante tanto en la prevención y reducción del estrés oxidativo. Sus principios activos trabajan en sinergia para ofrecer una protección integral al sistema cardiovascular y al cuerpo en general”.
En resumen, la comprensión y el manejo de las funciones redox son esenciales para controlar el daño celular que producen los radicales libres, manteniendo la salud cardiovascular y previniendo diversas enfermedades. Los suplementos adecuados pueden jugar un papel en este proceso, proporcionando un soporte adicional en la batalla contra el estrés oxidativo y ayudando a mantener el cuerpo en equilibrio.
